Sydäntietoisuuden vuosikurssi pitää sisällään verkkopohjaisia luentoja, haastatteluja, erilaisia ohjattuja harjoituksia ja meditaatioita.

Tärkeässä osassa ovat Samulin materiaalien lisäksi Jaakko Muhosen ohjaamat sydänmeditaatiot.

Kurssin osana toimii Jaakon Sydäntietoisuus -kirja, jonka materiaalit saat kokonaisuudessaan käyttöösi.

Kurssin teemat on jaettu selkeiksi omiksi kokonaisuuksiksi, jolloin itselle olennaisimmat aiheet ovat helposti löydettävissä.

Aihealueet:

• Henkinen kasvu, sydäntietoisuus ja ykseys.
• Hyvinvointi, ravinto, liikunta ja lepo.
• Mies, nainen, parisuhde, vanhemmuus, arjen elämä ja ihmisyyden eri puolet.
• Paluu luontoon, luontoyhteys ja omavaraisuus.

Tervetuloa kurssille!