Samulin perusteellinen paasto-ohjelma

Kurssin sisältö:

• Erilaiset vaihtoehdot paastoon
• Valmistautuminen paastoon
• Paaston ajan liikunta
• Palautuminen paastosta

Tällä kurssilla keskitytään paastoon yhtenä niin fyysisen kuin henkisen terveyden kohentamisen välineenä.

Kurssi on tarkoitettu antamaan itsehoito-ohjeita paaston suorittamiseen omaehtoisesti ja yksilön omalla vastuulla.

Mikäli olet epävarma kannattaako sinun lähteä tekemään paastoa esimerkiksi sairaushistoriasi, lääkityksesi tai mielenterveytesi huomioon ottaen keskustele asiasta sinua hoitavan lääkärin kanssa ennen paastoon lähtemistä.

Tämä kurssi ei ole lääketieteellinen hoito eikä se sulje pois mitään lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa.

Jos tarvitset lääketieteellistä hoitoa, neuvontaa tai terapiaa käänny terveydenhuollon ammattilaisten puoleen.